个人成长 ／ 王凯
王凯 IFS 内在家庭系统 AI 辅助实践 + Claude Skill 定义
Richard Schwartz IFS 内在家庭系统在 AI 时代的实践指南 + 配套的 Claude Skill bundle 定义。包含完整 7 步工作流程(找到 → 检查 Self 能量 → 靠近建联 → 倾听 → 见证 → 了解需求 → 安置关闭) + 三类部分(管理者/流放者/消防员) + Self 8C 特质 + 投资场景应用(情绪管理 / 损失厌恶 / 决策焦虑 / IFS 心理辅导)